银色月亮王国 发表于 2012-12-1 23:47 ) |* J( z9 G/ M* Q5 C$ I. U2 \
亲的贴子很不错呢,我想请教亲,有没有减肥特有效的贴子,我很要要,上次你说的那个山楂,玖瑰花,决明子, ...
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亲,告诉你一个我亲身经历的有效方法。+ K. |" g3 W9 F& F# Y: e
早饭正常吃,中午吃平时一半的米饭,晚上不要吃米饭。但一定要记住,绝不是要你饿肚子,其他的菜都可以正常吃。需要控制的仅仅是米饭。4 C/ Q$ j- I% S7 V
这样的方法,不需要很坚强的毅力,也不会很伤害身体。一般从3月份开始,每个月下个2到3斤,到夏天就可以美一把了。过了秋天以后,就不要控制了,会反弹回去一点,但还会保留一点成绩,然后从春天再开始。+ z1 O, b8 S! A: Y A
所有特有效的方法对身体总会有伤害的,亲也要注意健康哦